Pasta med Tonfisksås
Tonfiskrecept
Hittat ett gott recept igår på internet med tonfisk i. Svårt vad man ska göra med tonfisk i annars tycker jag, eller nån som har ett gott recept? Detta hittade jag på Cizzis blogg. Och det var faktiskt mycket gott o smakade inte så mkt tonfisk. kanon=)
Pasta med Tonfisksås
Cizzis egna bild
3-4port
Ingredienser
2 burkar tonfisk i vatten
2.5-3 dl creme fraiche
1 purjolök
4-5 msk chilisås
1-2 vitlöksklyftor
soja
salt
peppar
chilipulver
Gör såhär:
Kalorier: 120
Kolhydrater: 4 g
Protein: 12 g
Fett: 6.4 g
Pasta med Tonfisksås
Cizzis egna bild
3-4port
Ingredienser
2 burkar tonfisk i vatten
2.5-3 dl creme fraiche
1 purjolök
4-5 msk chilisås
1-2 vitlöksklyftor
soja
salt
peppar
chilipulver
Gör såhär:
- Hacka purlolöken och bryn i en stekpanna. Tillsätt tonfisken och finfördela den och låt steka några minuter.
- Blanda ner creme fraiche och chilisås efter smak.
- Pressa i vitlök och häll ner några droppar soja.
- Krydda med salt, peppar och chilipulver.
- Servera med bandspagetti
Kalorier: 120
Kolhydrater: 4 g
Protein: 12 g
Fett: 6.4 g
Kommentarer
Trackback
