Tessans Receptblogg -

Hallon smoothie/juice

Portioner: 1

Ingredienser:
1½dl hallon
2dl apelsinjuice
½banan

Gör så här:
Mixa allt och häll upp i ett glas och njut!

2009-03-02 @ 17:29:04 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Frozen Strawberry Daiquiri

Detta är nog världens godaste drink. Så saftig och god. Perfekt sommardrink!

Portioner: 1stort glas
Ingredienser:

4 cl rom
2 cl pressad lime
några skvättar jodgubbssaft
1-2dl jordgubbar frysta(lite tinade)
ca 0,5-1 dl krossad is

Gör så här:
Häll allt i en mixer och blanda till en slät konsistens. Smaka av och tillsätt eventuellt mer av något. Spriten kan uteslutas. Prova byt ut de frysta jordgubbarna mot färska, men öka då mängden is.

2008-08-23 @ 10:07:01 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (1) Trackbacks ()

Fruktsmoothie

Ett supergott och lätt mellanmål.

Portioner: 1
Ingredienser:
1 liten banan
1-2dl jordgubbar
½ apelsin
pumpakärnor

Gör så här:
Mixa allt utom pumpakärnorna till en slät smoothie. Häll upp och toppa med pumpakärnorna.

2008-04-16 @ 17:18:35 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kiwismoothie

Portioner: 1
Ingredienser:
2kiwi
1banan
2-3dl vaniljyoghurt

Gör så här:
Skala kiwi och banan och mixa ihop med yoghurten. Häll upp i glas o servera.

2007-10-17 @ 17:34:14 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Blåbärssmoothie

Blåbärssmoothie med kokos
Gjorde denna efter träningen för att få lite energi. Och den smakar precis som milkshake!! Asgott!!

Portioner: 1

Ingredienser:

2dl mild vaniljyoghurt

1dl lätt kokosmjölk

1 tsk socker

1 dl blåbår
1liten banan

Gör så här:
Blanda och kör allt i mixer tills det blivit en jämn smet. Häll upp och toppa med några blåbär.

2007-09-26 @ 19:14:15 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hallon Smoothie

Denna brukar jag göra om jag inte hinner äta eller dricker jag den till frukost om jag ska träna direkt på morgonen.

Portion: 1

Ingredienser:
1½dl färska/tinade hallon
1 liten banan
2dl lätt vanilj yoghurt
1msk havregryn
(ev. 1msk proteinpulver)

Gör så här:
Häll allt i en mixer/blender och mixa till en slät dryck. Toppa med några hallon. Servera.

2007-09-15 @ 13:35:44 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hallon-Blåbär dricka

Här kommer ett recept på en jättegod dricka jag gjorde idag:

Hallon-Blåbär drink

2st glas

2dl blåbär

2dl hallon

1-2 apelsiner

½ ananas

1 äpple/päron

Riktigt god törstsläckare. Hallonen och blåbären är basen i drinken sen kan man slänga i det man har hemma.

Kör allt i en råsaftcentrifug. Skaka om och servera.

2007-08-23 @ 22:39:05 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox drink

I Aftonbladet för några dagar sen hade de ett litet reportage om detox med lite olika drinkar de hade gjort. Jag har testat den som fick + + + +. Den var faktiskt rikitgt god. Gjorde den som mellanmål innan idag. Här kommer receptet på den:

1/2 ananas
1 dl björnbär
1 dl blåbär
200gr lättyoghurt
4 iskuber

Pressa ur saften från ananasen sen mixa allt. Har ni ingen råsaftcentrifug kan ni ta en burk med krossad ananas istället.

2007-08-23 @ 22:32:47 Permalink Drinkar/Smoothies/Juicer Kommentarer (0) Trackbacks ()