Snabba frukostfrallor
Snabba frallor på morgonen. Goda o mättande. Receptet kommer från tidningen Fitness Magazine nr. 8 2008.
Portioner: 4st
Ingredienser:
1dl dinkelmjöl fullkorn
1dl dinkelmjöl/spelt
1tsk bakpulver
1msk hela linfrön
2dl kesella
2 ägg
½tsk salt
Hela och krossade linfrön till garnering
Gör så här:
Blanda först ihop mjölsorterna med bakpulvret och tillsätt därefter övriga ingredienser. Rör ihop smeten väl, klicka ut och forma till fyra bullar på bakplåtspapper. Strö linfrön över bullarna och grädda mitten av ugnen på 225 grader i cirka 10-15minuter.
Portioner: 4st
Ingredienser:
1dl dinkelmjöl fullkorn
1dl dinkelmjöl/spelt
1tsk bakpulver
1msk hela linfrön
2dl kesella
2 ägg
½tsk salt
Hela och krossade linfrön till garnering
Gör så här:
Blanda först ihop mjölsorterna med bakpulvret och tillsätt därefter övriga ingredienser. Rör ihop smeten väl, klicka ut och forma till fyra bullar på bakplåtspapper. Strö linfrön över bullarna och grädda mitten av ugnen på 225 grader i cirka 10-15minuter.
Kommentarer
Trackback
